O R Á C U L O+
Organize seus Horários Íntimos
Organize seus horários íntimos. Defina os horários de descanso e intimidade importantes para o seu bem estar. Tente dormir e acordar no mesmo horário, mesmo nos fins de semana. Além de importante para o relógio biológico os efeitos na sua produtividade também serão ganhos imediatos. Dormir demais no fim de semana também não faz nenhum bem. O importante é curtir a folga com alguma atividade divertida para o fim de semana não ficar vazio. Dormir, além do necessário, não é um evento interessante para o seu cérebro. Aproveite o dia de ócio (sem o rigor da agenda) e curta a vida como uma criança.
PODCAST FELIZ DIA NOVO
A mulher que habita em mim saúda a mulher que habita em você – FELIZ DIA DAS MULHERES
Como estar presente totalmente em tudo o que faz. Dedique-se. – FUTURABILIDADE
Que propague e seja o meio para boas ideias e atitudes no dia de hoje – FUTURABILIDADE
Como aprender a não ter controle – A Equação com Flávia Lippi
Você é uma pessoa disposta a acreditar? – FUTURABILIDADE
Fique sempre alerta – FUTURABILIDADE
Palavra Chave: Alegria
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Organize seus horários íntimos. Defina os horários de descanso e intimidade importantes para o seu bem estar. Tente dormir e acordar no mesmo horário, mesmo nos fins de semana. Além de importante para o relógio biológico os efeitos na sua produtividade também serão ganhos imediatos. Dormir demais no fim de semana também não faz nenhum bem. O importante é curtir a folga com alguma atividade divertida para o fim de semana não ficar vazio. Dormir, além do necessário, não é um evento interessante para o seu cérebro. Aproveite o dia de ócio (sem o rigor da agenda) e curta a vida como uma criança.