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Faça pausas. Muito tempo de foco em uma atividade que exige concentração pode levar a fadiga de atenção. Faça pausas regulares e programadas para arejar o cérebro com a mudança de padrão. Quando falamos de hábitos saudáveis, falamos também de foco. Mas ninguém consegue ficar focado em uma única atividade o tempo todo, sem desgaste. O excesso de trabalho já gerou até uma nova doença, o burnout. As pausas regulares na sua rotina exigente ajudam a limpar a mente oferecendo uma nano férias para o seu cérebro. O efeito é imediato e atenção voltará revigorada de pois de uma pausa de 5 minutos.
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Palavra Chave: Amanhã
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PODCAST FELIZ DIA NOVO

FELIZ DIA NOVO – IRINEU TOLEDO – 06/02/2025

FELIZ DIA NOVO – IRINEU TOLEDO – 05/02/2025

FELIZ DIA NOVO – IRINEU TOLEDO – 04/02/2025

FELIZ DIA NOVO – MOMENTO INSIGHT – 03/02/2025
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Não desperdice a oportunidade de dizer a uma pessoa “eu te amo”. E lembre-se também que você nunca terá uma segunda chance de causar um primeira boa impressão.
Prof. Newton
Palavra Chave: Amanhã
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