Questão do dia: Qual a utilidade da culpa ?
culpa é um sentimento que pode ser benéfico quando administrado corretamente. Pode ajudar-nos a perceber quando cometemos um erro e a aprender a pedir perdão quando necessário. Também pode ajudar-nos a compreender o que estamos a sentir e a refletir sobre o que aconteceu no passado para provocar esse sentimento. A culpa pode ajudar-nos a tirar aprendizados e a crescer emocionalmente.
A culpa pode surgir quando uma pessoa avalia e reprova as suas ações, ou quando acredita que violou os seus próprios padrões de conduta ou os padrões morais universais. A culpa pode estar ligada à frustração e à violação dos nossos valores, crenças e moral.
No entanto, a culpa excessiva pode ser prejudicial para a qualidade de vida. Uma pessoa com culpa excessiva pode reviver constantemente situações passadas em busca de falhas e erros, o que pode desencadear sintomas de ansiedade, depressão e baixa autoestima. Para quebrar o ciclo da culpa excessiva, é importante encontrar um equilíbrio saudável entre a responsabilidade pessoal e o auto-perdão.
Saiba mais:
https://mentesoma.com/para-que-serve-culpa/#:~:text=A%20culpa%20%C3%A9%20importante%20para,conseguem%20ter%20empatia%20pelo%20outro.
https://revistaabm.com.br/artigos/sentimento-de-culpa-entenda-melhor-saiba-como-lidar-e-evite-mais-dor
