Hierarquize sua atenção. Por exemplo, você não precisa atender ao telefone quando estiver ocupado em uma tarefa, nem ficar checando o tempo todos as mensagens que chegam ao seu celular. Um dos males do nosso tempo é a falta de atenção, dispersão e o imediatismo que damos a coisas que não são importantes, ou mesmo, coisas que podem esperar até que você se desocupe, sem perder o foco do que está fazendo. Importante também definir a frequência com que você consulta suas redes sociais e mensagens do celular. É muito útil mas também é um grande ladrão do tempo.