Agradeça. Pense nos vários benefícios essenciais que você recebe, de graça, ao acordar a cada manhã. Se possível escreva ou fale sobre esses bens imateriais as pessoas próximas que contemplem o mesmo sol ou chuva com você, por um momento. Dessa maneira você reforça internamente um estado positivo para superar insatisfações por tudo que você não tem, ou perdeu. Promova o hábito de agradecer silenciosamente com os primeiros pensamentos ao acordar. E faça isso a sempre, a qualquer hora do dia, sozinho, na mesa do café, no almoço e também ao iniciar sua jornada de trabalho. Agradecer por antecipação é o melhor jeito de começar bem o dia.