Habitue-se a vigiar seus hábitos. Além de cultivar bons hábitos e eliminar os maus hábitos, também conhecidos como vícios, fique sempre atento. Como todos sabem, é mais adotar um vício do que cultivar um novo bom hábito. Aproveitando o conceito da psicologia positiva incorpore bons hábitos e se dedique verdadeiramente a eles. Em breve os maus hábitos e os vícios, naturalmente, vão perder espaço na sua rotina, naturalmente. Bons hábitos são o melhor caminho para criar as condições para uma vida saudável, equilibrada e feliz.